Kategoria: Zdrowie

Napięty rytm życia, zmagania ze stresem, zmienne stany emocji związane z niepowodzeniami na płaszczyźnie zarówno osobistej, jak zawodowej oraz ciągłe zmęczenie i odczuwanie przemęczenia – te wszystkie czynniki mogą przyczyniać się do wystąpienia problemów z erekcją. Dość często mężczyźni nie potrafią wyrazić swoich obaw, wstydzą się rozmawiać o tych trudach…

Rozważając dietę? Pozwól sobie na gołąbki! Trzymając się diety, niezwykle ważne jest, aby pilnować kaloryczności zjadanych przez cały dzień posiłków. Każdy z nich stanowi odrębną pulę kalorii, której maksymalna wartość jest ustalana przez specjalistę – dietetyka lub osobistego trenera. Ale jak oprzeć się pokusie tradycyjnych, domowych potraw, takich jak gołąbki…

Moc zdrowotna nalewek domowej roboty Uwielbiamy poprzekonywać bliskich do swoich przekonań i zdania. Jednak kiedy kwestie zdrowia wchodzą w grę, argumenty zdają się rosnąć w siłę. Często mówimy to podkreślając wagę diety, ruchu i odpoczynku. Ale czy kiedykolwiek myśleliśmy o potędze zdrowotnej tajemniczych domowych nalewek? Przyznajmy na wstępie to otwarcie…

Wpływ azotynu sodu na zdrowie człowieka Azotyn sodu, często oznaczany jako E250 na etykietach produktów spożywczych, to popularny konserwant stosowany w przemyśle spożywczym. Wiele osób zastanawia się, czy jego obecność w spożywanych pokarmach może mieć negatywny wpływ na zdrowie. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest azotyn sodu, jakie ma zastosowania…

Współczesne społeczeństwo coraz częściej styka się z problemem ciężkiego stresu, który posiada dalekosiężne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Stres jest jednym z naturalnych mechanizmów obronnych naszego ciała, który przygotowuje nas do stawienia czoła wymagającym, nieprzewidzianym sytuacjom. Przy stresie skoki ciśnienia i wzmocnienie krzepnięcia krwi są codziennością. Narasta koncentracja…

Wazektomia: efektywna i nieinwazyjna metoda antykoncepcji Wprowadzenie do wazektomii jako metody antykoncepcji Wazektomia to forma męskiej antykoncepcji, która polega na podwiązaniu nasieniowodów. Jest to procedura skierowana do mężczyzn, mająca na celu uzyskanie okresowej niepłodności. Możemy to postrzegać jako strategiczną formę kontroli narodzin, która daje parom większą swobodę w decydowaniu, kiedy…

Problemem, który jest szczególnie wstydliwy, a jednocześnie powszechny, są śmierdzące stopy. Choć często kojarzy się go z brakiem higieny, nie zawsze jest to prawda. Istnieje wiele innych czynników, które mogą przyczyniać się do tego nieprzyjemnego problemu. Na szczęście, są na to skuteczne rozwiązania. Czym są spowodowane śmierdzące stopy? Zanim zaczniemy…

Fitburgery: Smacznie i zdrowo Nie da się zaprzeczyć, fitburgery od pewnego czasu podbijają serca i kubki smakowe wielu osób. Zdrowe, sycące, a przede wszystkim niezwykle smaczne, cieszą się niebywałą popularnością. Swój rozkwit zawdzięczają globalnej tendencji do zdrowego stylu życia, która nie ominęła również naszej kuchni. Kiedy restauracje zaczęły wprowadzać do…

Jabłko jest jednym z najpopularniejszych owoców na świecie, a jego dodatkowym atutem jest fakt, że dostępne jest przez cały rok. Jabłko kojarzy się z nastolatką na diecie, której śniadaniem staje się jeden owoc i szklanka wody. Bez wątpienia jest to irracjonalny i potencjalnie niebezpieczny pomysł, ale sprowokuje to pytanie o…

Kasz, jako jedne z najstarszych produktów spożywczych, od wieków są obecne w diecie wielu kultur na całym świecie. Te niewielkie, przetworzone ziarna stanowią cenny składnik zdrowej diety, dostarczając organizmowi witamin, minerałów, błonnika i innych wartościowych składników odżywczych. Współczesne podejście do zdrowego żywienia docenia kasze nie tylko za ich wartość odżywczą,…

Przekonania i fakty o piwie Zrozumienie piwa Świat piwa jest złożony i fascynujący, a równocześnie gdzieś między prostym rozkoszowaniem się smakiem a szeroko rozpowszechnionymi mitami o tym trunku, powstają nieporozumienia, zwłaszcza wśród Polaków. Nieraz uważane za mniej szkodliwe niż cięższe alkohole, piwo rzeczywiście ma niższą zawartość etanolu, ale nie jest…

Co to jest elektrostymulator mięśni? Elektrostymulator mięśni to specjalistyczne urządzenie stworzone z myślą o rehabilitacji mięśni. Wykorzystuje ono niewielkie napięcia prądu elektrycznego, które docierają do mięśni poprzez elektrody przyklejone do skóry. Prąd wysłany w taki sposób do mięśni powoduje ich skurcz, co z kolei przekłada się na poprawę ich funkcji,…

Rodzaje tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Może zdziwi Cię fakt, ale w naszych ciałach występują dwa różne typy tkanki tłuszczowej, które są bezpośrednio powiązane z naszym brzuchem. Przede wszystkim dysponujemy tzw. tłuszczem podskórnym na brzuchu, który wykonuje ważną funkcję ochronną dla tej części ciała. Drugi typ, czyli tłuszcz trzewny, znajduje…

Kotlet schabowy musi być jednym z najbardziej tradycyjnych obiadów w polskiej kulturze kulinarnej, który gości na praktycznie każdym stole. W związku z częstymi rozważaniami na temat kaloryczności tego dania, stajemy przed wyzwaniem określenia, ile kalorii faktycznie zawiera kotlet schabowy. Te wahania biorą się stąd, że ile domów, tyle różnorodnych sposobów…

Wprowadzenie do korzystania z sauny Sauna jest miejscem, które przez wielu jest uwielbiane za możliwość zapewnienia doznań relaksacyjnych, poprawy samopoczucia i zdrowia. Nie jest jednak pomieszczeniem, które naturalnie jest dobrze tolerowane przez ludzkie ciało. Temperatury w saunie mogą bowiem osiągać nawet 100 stopni, a wilgoć jest zdecydowanie inna od tej,…

Potrzeba energetyczna organizmu a kaloryczność chleba Dorosły człowiek zaspokaja swoje codzienne zapotrzebowanie energetyczne konsumując średnio 2000 kalorii. Wartość ta ulega różnorodnym wahaniom, które wynikają z indywidualnego stylu życia, rodzaju wykonywanej pracy, a także intensywności aktywności fizycznej i umysłowej. Jednym z kluczowych aspektów opieki nad zdrowiem oraz utrzymania prawidłowej, stabilnej wagi…

Zdrowy fast food – kebab Jednym z popularniejszych twierdzeń dotyczących fast foodów mówi, iż wśród nich kebab jest najzdrowszy! Wiele osób zwracających uwagę na swoją dietę i pilnie naliczających kalorie decyduje się na kebab, gdy dostaje im się ochoty na coś tzw. niezdrowego. Przecież nie jest to jedzenie pozbawione kalorii,…