Kategoria: Zdrowie

Kotlet schabowy musi być jednym z najbardziej tradycyjnych obiadów w polskiej kulturze kulinarnej, który gości na praktycznie każdym stole. W związku z częstymi rozważaniami na temat kaloryczności tego dania, stajemy przed wyzwaniem określenia, ile kalorii faktycznie zawiera kotlet schabowy. Te wahania biorą się stąd, że ile domów, tyle różnorodnych sposobów…

Przekonania i fakty o piwie Zrozumienie piwa Świat piwa jest złożony i fascynujący, a równocześnie gdzieś między prostym rozkoszowaniem się smakiem a szeroko rozpowszechnionymi mitami o tym trunku, powstają nieporozumienia, zwłaszcza wśród Polaków. Nieraz uważane za mniej szkodliwe niż cięższe alkohole, piwo rzeczywiście ma niższą zawartość etanolu, ale nie jest…

Świadome nawodnienie organizmu Kwestia nawodnienia organizmu mocno zyskała ostatnio na znaczeniu. Powszechnie wiadomo, że każdy z nas ma różne zapotrzebowanie na wodę. Dla przeciętnego, dorosłego człowieka zalecane dawkowanie to około 2 litry dziennie. Ważne jest jednak, aby zwrócić uwagę na szereg czynników, takich jak aktywność fizyczna, masa ciała czy tryb…

Fitburgery: Smacznie i zdrowo Nie da się zaprzeczyć, fitburgery od pewnego czasu podbijają serca i kubki smakowe wielu osób. Zdrowe, sycące, a przede wszystkim niezwykle smaczne, cieszą się niebywałą popularnością. Swój rozkwit zawdzięczają globalnej tendencji do zdrowego stylu życia, która nie ominęła również naszej kuchni. Kiedy restauracje zaczęły wprowadzać do…

Napięty rytm życia, zmagania ze stresem, zmienne stany emocji związane z niepowodzeniami na płaszczyźnie zarówno osobistej, jak zawodowej oraz ciągłe zmęczenie i odczuwanie przemęczenia – te wszystkie czynniki mogą przyczyniać się do wystąpienia problemów z erekcją. Dość często mężczyźni nie potrafią wyrazić swoich obaw, wstydzą się rozmawiać o tych trudach…

Moc zdrowotna nalewek domowej roboty Uwielbiamy poprzekonywać bliskich do swoich przekonań i zdania. Jednak kiedy kwestie zdrowia wchodzą w grę, argumenty zdają się rosnąć w siłę. Często mówimy to podkreślając wagę diety, ruchu i odpoczynku. Ale czy kiedykolwiek myśleliśmy o potędze zdrowotnej tajemniczych domowych nalewek? Przyznajmy na wstępie to otwarcie…

Rodzaje tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Może zdziwi Cię fakt, ale w naszych ciałach występują dwa różne typy tkanki tłuszczowej, które są bezpośrednio powiązane z naszym brzuchem. Przede wszystkim dysponujemy tzw. tłuszczem podskórnym na brzuchu, który wykonuje ważną funkcję ochronną dla tej części ciała. Drugi typ, czyli tłuszcz trzewny, znajduje…

Zdrowy fast food – kebab Jednym z popularniejszych twierdzeń dotyczących fast foodów mówi, iż wśród nich kebab jest najzdrowszy! Wiele osób zwracających uwagę na swoją dietę i pilnie naliczających kalorie decyduje się na kebab, gdy dostaje im się ochoty na coś tzw. niezdrowego. Przecież nie jest to jedzenie pozbawione kalorii,…

Rozważając dietę? Pozwól sobie na gołąbki! Trzymając się diety, niezwykle ważne jest, aby pilnować kaloryczności zjadanych przez cały dzień posiłków. Każdy z nich stanowi odrębną pulę kalorii, której maksymalna wartość jest ustalana przez specjalistę – dietetyka lub osobistego trenera. Ale jak oprzeć się pokusie tradycyjnych, domowych potraw, takich jak gołąbki…

Połączenie wegetarianizmu i tradycyjnej diety – czy to możliwe? Połączenie wegetarianizmu i tradycyjnej diety wydaje się wyzwaniem, które jednak coraz częściej znajduje swoich zwolenników. Współczesna kuchnia staje się polem do eksperymentów, łącząc smaki i techniki z różnych kultur i tradycji. Czy możliwe jest harmonijne zestawienie dań mięsnych z roślinnymi, nie…

Wprowadzenie do korzystania z sauny Sauna jest miejscem, które przez wielu jest uwielbiane za możliwość zapewnienia doznań relaksacyjnych, poprawy samopoczucia i zdrowia. Nie jest jednak pomieszczeniem, które naturalnie jest dobrze tolerowane przez ludzkie ciało. Temperatury w saunie mogą bowiem osiągać nawet 100 stopni, a wilgoć jest zdecydowanie inna od tej,…

Co czyni Wagyu – Japońską wołowinę Kobe unikalną? Ze wszystkich dostępnych rodzajów mięs, wołowina jest dla wielu osób zdecydowanie najsmaczniejsza. Jednak spośród wszystkich rodzajów wołowiny na świecie, jednym szczególnie wyróżniającym się jest wołowina Kobe, pochodząca od krów rasy Wagyu. Ten wyjątkowy rodzaj mięsa, chwalony za swoją smakowitość, kruchość i wyraźną…

Co to jest elektrostymulator mięśni? Elektrostymulator mięśni to specjalistyczne urządzenie stworzone z myślą o rehabilitacji mięśni. Wykorzystuje ono niewielkie napięcia prądu elektrycznego, które docierają do mięśni poprzez elektrody przyklejone do skóry. Prąd wysłany w taki sposób do mięśni powoduje ich skurcz, co z kolei przekłada się na poprawę ich funkcji,…

Choroby pęcherza: czy tylko kobiety są narażone? Wielu ludzi uznaje zapalenie pęcherza moczowego za problem wyłącznie kobiecy. Z powodu hormonów, anatomii oraz dati seksualnych kobiety są do pewnego stopnia bardziej podatne na tę chorobę, ale zapalenie pęcherza moczowego może dotknąć osoby bez względu na płeć. Jest to nieprzyjemne stanowisko, które…

Wpływ azotynu sodu na zdrowie człowieka Azotyn sodu, często oznaczany jako E250 na etykietach produktów spożywczych, to popularny konserwant stosowany w przemyśle spożywczym. Wiele osób zastanawia się, czy jego obecność w spożywanych pokarmach może mieć negatywny wpływ na zdrowie. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest azotyn sodu, jakie ma zastosowania…

Co to jest Green Coffee? Green Coffee, znane szerzej jako zielona kawa, to unikalny rodzaj napoju uzyskiwanego ze specjalnie niepalonych ziaren kakaowca. Jest to proces, który zapewnia ziarnom charakterystyczny, przyjemny dla oka, zielony odcień. Oprócz atrakcyjnego wyglądu, niepalone ziarna owej kawy wykazują zupełnie odmienne właściwości niż powszechne ziarna kawy czarnej….

Jabłko jest jednym z najpopularniejszych owoców na świecie, a jego dodatkowym atutem jest fakt, że dostępne jest przez cały rok. Jabłko kojarzy się z nastolatką na diecie, której śniadaniem staje się jeden owoc i szklanka wody. Bez wątpienia jest to irracjonalny i potencjalnie niebezpieczny pomysł, ale sprowokuje to pytanie o…

Wazektomia: efektywna i nieinwazyjna metoda antykoncepcji Wprowadzenie do wazektomii jako metody antykoncepcji Wazektomia to forma męskiej antykoncepcji, która polega na podwiązaniu nasieniowodów. Jest to procedura skierowana do mężczyzn, mająca na celu uzyskanie okresowej niepłodności. Możemy to postrzegać jako strategiczną formę kontroli narodzin, która daje parom większą swobodę w decydowaniu, kiedy…

Jakie działania powinny podjąć osoby podejrzewające u siebie Przewlekłą Obturacyjną Chorobę Płuc (POChP)? Jeżeli uważasz, że możesz cierpieć na Przewlekłą Obturacyjną Chorobę Płuc (POChP), powinieneś jak najszybciej zgłosić się do swojego lekarza ogólnego. Specjalista może przeprowadzić rutynowe badanie osłuchowe oraz analizować zgłaszane objawy. W razie wszelkich podejrzeń, lekarz POZ skieruje…